2017-08-16から1日間の記事一覧

「脳を鍛えるには運動しかない!」ジョンJ・レイティ著

運動がどれほど脳とリンクしているかという内容です。 身体を動かすことが、精神や気分に及ぼす影響を、動物実験その他、豊富なデータに基づき丁寧に説明してくれています。この手の本を読みなれている人には、少々冗長かもです(笑)。 「薬に頼るな」ではな…