2018-06-17から1日間の記事一覧

こころのクスリ ◆ 「よくわかる森田療法」

こころの病とは何ぞや?から始まり、その種類や症状、欧米発の“認知行動療法”と日本発の“森田療法”の違いなど、非常にわかりやすく説明されています。 あるがままに、気持ちにとらわれず、今できることをやってみる。「気分本位」ではなく「目的本位」で考え…