以前、紹介した「行動が人生を動かす」のD・K.レイノルズの著作。 「森田療法」と「内観療法」をベースにしたレイノルズの手法が具体例をまじえて書いてあります。 今回もわかりやすく、しかも実践的で即効性があります。ここんとこ話題の「マインドフルネス…
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