2018-09-02から1日間の記事一覧

“あなたの思考は心が語る物語にすぎない” ◆ 「幸福になりたいなら 幸福になろうとしてはいけない」

マインドフルネスから生まれた“心理療法ACT(アクト)”の入門書です。 とは言っても、以前紹介した laozi.hatenablog.com よりは分量的にも多いので、そちらを読まれてからのほうがいいかもです。 ※ラス・ハリスさんの本は、分厚いのでどれも手ごわそうです(…