マインドフルネスから生まれた“心理療法ACT(アクト)”の入門書です。 とは言っても、以前紹介した laozi.hatenablog.com よりは分量的にも多いので、そちらを読まれてからのほうがいいかもです。 ※ラス・ハリスさんの本は、分厚いのでどれも手ごわそうです(…
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