私事で恐縮なのですが、2か月ほど前から瞑想らしきものを試しています。 もともとこの手のものは、スピリチュアルな感じがして抵抗があったのですが、近年の脳科学的なアプローチでエビデンスが揃ってきたので、ブームに乗っかったわけです。 そして、ラッキ…
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