「最新の研究から、運動の効果には個人差があり遺伝子が関係していることがわかってきた。一方、特に目立った効果がなくても体を動かすことで気分が爽快になる、という心理的効果はあるだろう。さまざまな実験を通し、本当に効果的な運動を明らかにする」U-N…
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