最近のDaigo君の本の中は大ヒットだと思います。 瞑想に関しての記載は少ないですが、全体的に非常に学びの多い一冊かと・・・。 特にネガティブな感情のとらえ方に関しての説明は秀逸です。 いつものように備忘録。 一定時間、反芻思考をやめることができる…
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