著者は日本総合医学会会長、甲田医院院長の甲田光雄先生。
西洋医学に限界を感じ、西式健康法、断食療法、生菜食健康法などの自然医学を実践・研究。
たくさんの本を書かれています。
代替医療に嫌悪感があるかたには、おススメできません。
本書の中で提唱しているが「夕食を摂ってから次の日の朝食を飛ばして昼食まで食べない」、睡眠も含めて18時間の断食(半日断食)。
私自身も3~4か月前から週に1~2回行っていますが、明らかに体調に変化が見られます。
“頭痛”、“眼圧が高くなっての痛み”、“倦怠感”、“気分の落ち込み”など医者に駆け込むほどのことはないぐらいの不調が、かなりマシに。
他にサプリなども摂っているいるので、すべてが“半日断食”の成果かと言われれば、確証はありません。
ただ、実感として効果があるなと・・・。
本文中に体験談が記されているのですが、その中である患者さんが、甲田先生に言われたという言葉が核心をついていて秀逸。
「病気治しはクセ治し」
まさに言い得て妙だと思います。
それでは・・・・。