「最新の研究から、運動の効果には個人差があり遺伝子が関係していることがわかってきた。一方、特に目立った効果がなくても体を動かすことで気分が爽快になる、という心理的効果はあるだろう。さまざまな実験を通し、本当に効果的な運動を明らかにする」U-NEXT
経験的になんとなくわかっていたことですが、運動の効果はかなり個人差があるようです。
そして、今や遺伝子で“運動効果のあるなし”もわかるのだとか。
凄い時代になったものです（笑）。
いろいろ学べる番組です。
それでは・・・・。
2012年 イギリス 日本語吹替あり
