著者は精神科医の宮田雄吾先生。 この人の本を読むのは今回が初めてです。 非常に気持ちが楽になる“考え方”がてんこ盛り。 なんとなく“生きづらさ”を感じておられるかたにはピッタリな本かと・・・。 超おススメです。 いつものように備忘録。 適度なストレ…